豆浆机做的，中午喝一次，下午渴的时候当水喝。

豆汁当茶喝

多吃点水果

多喝水和汤就可以了，如果都不行，那就可能是你自身的问题了

您好:羊水过少多数与羊膜分泌羊水量减少或胎儿发育异常有关.若单纯性羊水偏少可以采用补液或多饮水喝汤等办法 ：也可增加维生素C的摄入补充多种维生素平时多吃绿色蔬菜水果每日二个,多观察胎动情况.