有什么菜谱是孕妇补钙的
匿名用户 2010-08-03 21:37
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孕妇要多吃些然高含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、搂竖祸鱼、虾，孕后期可服些葛荒钙片补充钙质，海带含有碘。
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食补+药补才是最有效地补钙方式，日常食补所吸收的钙的是不够的。药补的话，可以试试钙尔奇，医生推荐的，一天一片性价比高，而且是国际品牌，碳酸钙源，安全性高。
宝宝姓姚，预产期9.14号。该起什么名字。
多煲骨头汤。