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分娩是每一个健康的女人具备的自然能力碗航，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中次荒，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩挡源祸的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。
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让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。 现行的无痛分娩多采用硬脊膜外、脊椎给药的方式，阻断知觉神经，孕妇仍然可以活动及自立生产。这种方法无论在止痛效果、止痛期间(与产程的配合)或副作用的发生比率、对胎儿的影响都是十分有效而合适的。进行无痛分娩的最好时...
放轻松点，不要太紧张，叫宝爸跟你多说说话，分散些注意力，这是每个妈咪都会经历的！！
开三指可以打麻醉做无痛分娩的
你要开四口才能打分娩针啊，再忍忍就过去啦
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