你好 孕期不能随便的吃药，所以你这个情况可以吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量。祝你健康