怀孕到了后期都吃不好睡不好的，这个就可以每天散一下步，补一下钙这些就可以睡得好一些的，吃一些像骨头汤，银耳红枣汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般吃一些葡萄糖酸钙，叶酸这些，天热的开空调，是可以睡好一些的，