金黄色大便是最佳颜色，梨倘证明消化系统畅通，而咖啡色则是最常见的，如果长期都是这个然抹扬颜色很容易导致便秘，至于褐色大便则是因为纤维素摄取太少，胆和肝压力过重，胆汁分泌不露尺够。长久的褐色大便会造成酸性体质，引起抵抗力和免疫力低下，容易患慢性疾病和癌症，如果大便呈红色，则有几种原因，胃出血、大肠、直肠病变、内痔等，至于黑色大便就最危险了，说明消化系统出现了问题。也就是胃和十二指肠已有病变、有内出血情况