你好，这个不会的。你是不是拉肚子啊。如果是拉肚子，可裁勒以熬一悠录布点糯米姜片粥，可降掏以帮助固肠呢。平时要吃清淡一点。要少食多餐，多走动。不要吃生冷的东西。冷暖也要得当，这样才健康。不要随便乱吃东西哦。