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谁说的?核桃每天吃两个到三个,开心果也可以吃,不过加工过的少吃好
孕妇可以吃坚果,如黑桃,夏威夷果等,但不要吃杏仁。孕妇可以吃开心果,开心果富含蛋白质,脂肪,维生素E,钙,磷,铁等。但不要多吃,坚果类热量高,多吃容易长胖。
能吧 我听别人说还好呢!
谁说的?核桃每天吃两个到三个,开心果也可以吃,不过加工过的少吃好
孕妇可以吃坚果,如黑桃,夏威夷果等,但不要吃杏仁。孕妇可以吃开心果,开心果富含蛋白质,脂肪,维生素E,钙,磷,铁等。但不要多吃,坚果类热量高,多吃容易长胖。
能吧 我听别人说还好呢!