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钙片在卜乐命晚上睡觉前辉常吃吸收比较满肿好,平时晒晒太阳, 补充维生素 D,可以促进钙的吸收。
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如果你不是缺钙而补的话就每天中午饭后一粒就好,如果是缺钙就每天早晚饭后一粒,是 吃完 饭马上就吃得那种
我以前都是 晚上睡觉 前吃,食补还是很重要的。
最好是 晚上睡 前,这样吸收好
饭后吗?还是饭前,我从来没在意过这个问题,反正我那时是一天一粒,没想着 时间 吃
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钙片在卜乐命晚上睡觉前辉常吃吸收比较满肿好,平时晒晒太阳, 补充维生素 D,可以促进钙的吸收。
如果你不是缺钙而补的话就每天中午饭后一粒就好,如果是缺钙就每天早晚饭后一粒,是 吃完 饭马上就吃得那种
我以前都是 晚上睡觉 前吃,食补还是很重要的。
最好是 晚上睡 前,这样吸收好
饭后吗?还是饭前,我从来没在意过这个问题,反正我那时是一天一粒,没想着 时间 吃