薏米祛湿消肿（去体内多余的水分）的效果很好的。 我一向湿气很重，之前有段时间一直咳嗽，喝薏米加梨做的汤水，外加唤亲拔火罐祛湿弄好的。 薏米煮水和煮粥的方法 网上多的很，你可以去搜索下，另外提醒一句，如果孩堡战套子喝母乳的话，海华丝不建议用这个方法，或者少量的喝。 追问： 只喝红抗抽豆煮的水可以吗？另外，哺乳的时候可以吃红枣吗？ 回答： 红豆也有去水瘦腿之功效，红豆煮汤连红豆一起吃。红枣可以吃的，别吃太多，不消化。 追问： 听说哺乳期吃红枣会断奶，是真的吗？ 回答： 不会的，红枣可以补血养生，对于产妇来说，只有气血恢复了奶水才会多，身体才会恢复得快，从来没有听说红枣是断奶的；我老婆生了宝宝到现在10个月了，中间 吃了很多红枣，奶水还是不错啊。有的老说法可信，但是有的完全没有依据哦！望采纳！