多出去走走，散散心

大多数怀孕心情不好的，你可以听听音乐。散散步调整下心情，心情好有助于宝宝发育的

女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落. 因此，孕妇应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动