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补钙 的食物葛渐躬也是很多的有鸡蛋牛奶豆制品还搂吊有虾。你可唉慕以每天都吃一个鸡蛋喝一杯牛奶还可以每周吃一到两次的豆制品和虾哦
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补钙的食物有钙片，你还有一些骨头汤还有牛奶，这些都是有助于补钙的，怀孕十六周以后才可以开始补钙，不能过早地补钙
一般孕妇在怀孕的时候应该多喝点骨头汤的 啊，最好每天买点骨头回去煲汤的啊，那样的话既有营养，而且是能够很好的补钙的啊
多吃点虾皮～脆骨～
大骨头汤最补钙了，可以多喝一点
补钙 的食物葛渐躬也是很多的有鸡蛋牛奶豆制品还搂吊有虾。你可唉慕以每天都吃一个鸡蛋喝一杯牛奶还可以每周吃一到两次的豆制品和虾哦
补钙的食物有钙片，你还有一些骨头汤还有牛奶，这些都是有助于补钙的，怀孕十六周以后才可以开始补钙，不能过早地补钙
一般孕妇在怀孕的时候应该多喝点骨头汤的 啊，最好每天买点骨头回去煲汤的啊，那样的话既有营养，而且是能够很好的补钙的啊
多吃点虾皮～脆骨～
大骨头汤最补钙了，可以多喝一点