你好：建议减少阳光的照射，减少上妆刺激；如果觉得不好看，可以用 鲜牛奶蜂蜜配合香蕉，苹果等水果做面膜敷脸；多吃水果哦！ 多用温水清洗 。少吃容易沉淀色素的食物。相关的营养你可以用其他食物代替。保持愉快的心情，可以防止内分泌紊乱，这些对淡斑都是有帮助的。别老想着斑 以下是美丽皮肤的水果: 奇异果：维生...素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 祝你健康