以下三个方面要注意： 1、俗话说是药三分毒，中医认为药食同梨它命源，所以我提倡用食疗解决。这个季节一般是风寒感冒，风寒感冒一剂好的办法：如葵旧果你没有心脏病的前提下，用生姜丝、战肿大枣、红糖煮水，发汗解表。就OK啦！我这么处理我的症状，立竿见影。 2、如果咳嗽，这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，治咳嗽有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。同时敲打肺经和大肠经，就是手臂上沿着大拇指的那条线。 3、如果发烧，就用花椒粒泡水泡脚降温。这是网友采纳的回答。希望能帮到你。快试试吧！