产前吃哪些食物有助于分娩？ 专家指出，分娩的时候消耗最大的就是孕妈妈自身的体力，所以产前的孕妈妈，一定要注意好自身的饮食调理，增强自身的体力，这样有助于分娩。但是孕妈妈要谨记，营养不宜过剩，以免导致胎儿体积过大，这样也会加大分娩的难度，所以孕妈妈要注意好。 此外，临近分娩之前的孕妈妈，由于荷尔蒙激素...的影响，胃肠道内的胃酸减少，会出现食物消化不良的现象，所以孕妈妈在进食的时候，一定要科学、合理的补充，这样才能保证自身健康。 1、吃一样价值较高的食物 产前的孕妈妈，为了分娩的时候能够顺利分娩，产前需要多吃有营养的食物，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。这样可以增强自身体质，对分娩有好处。 2、多喝汤 产前的孕妈妈，为了避免食物消化不良的现象，产前需要多喝汤，如：鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪脚汤等食物，这些食物中含有大量的营养成分，并且容易消化，对自身健康及分娩都有好处。 3、水果、蔬菜 产前的孕妈妈，为了分娩更顺利，产前的时候每天都要多吃水果、蔬菜，如苹果、草莓、青菜、白菜之类的食物。因为这些食物可以保持自身营养平衡，避免巨型胎儿出现。