下火的蔬菜水果 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 苦瓜：不管是凉拌、破缘索炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降遮揭火也很有帮助。 火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、密梨除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。去http://www.99yunzi.com/yunfushanghuo.html了解孕妇上火怎么办