随着现代生活节奏的加快，方便面等快餐食品已越来越多地进入家庭。这些东西食用起暖源来简便、迅速，口感较佳，已摆上不少人的餐桌，一些工作较忙的孕妇也经常吃些方便面。这绝对不是一种科学合理的营养方式。 方便面是由精制面粉通过油炸、干燥、密封、包装等方法制成，且加有防腐剂。面包、糕点等亦由精制面粉制作，且加一些糖精、色素、防腐剂等。方便面的主要成分是碳水化合物，含蛋白质及脂肪较少，汤料只含有少量味精、盐等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了孕妇每天所需要的营养量。精制面粉中维涉剩务生素含量较少，油炸高温坊套使维生素进一步遭到破坏，作为主食应用即可造成维生素的缺乏。此外，方便面等快餐食品含膳食纤维少，不利于身体健康。色素、糖精及防腐剂过多进入体内亦对身体造成不良影响。故这类食物均不宜作为孕妇主食。另外，吃r快餐食品会暂时降低饥饿感，影响其他合理食品的进食，从而影响营养素的合理摄入。 孕妇为了保证充足合理的营养素摄人，绝对不能因为工作忙，经常吃些快餐面食品。