您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激, 建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者 安神 补脑液、枣仁安神胶囊治疗等, 白天建议多运动

估计是吧有时候我也是睡不好

什么时候都有，

正常。。。。

同感 ，每天都失眠