女性最佳生育年龄在25—30岁。受孕季节一般冬季为好。冬季气温低，人的食欲好，各种营养摄入较充足，有利于胎儿生长、发育。受孕前，父母应尽量避免吸烟和饮酒，还要避免有害物质（药物、放射线等）的刺激。还有要记得心情愉快，并且记得锻炼身体。祝你早日有一个健康的宝宝。