我现在32周了,血糖一直在4.8左右,医生说妊娠期糖尿病,现在心情特别郁闷 求支招,怎样才能有效的控制血糖???
匿名用户 2016-07-15 06:12
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4.8正常
控制血糖一般建议从饮食着手:1,主食,米饭,面食容易导致血糖高,建议改为粗粮饭,糙米,小米,紫米,玉米这类的都可以。2.肉类:每天控制在50克以内,以低蛋白的虾,鱼或者鸡肉为主。3.蔬菜:不容易引起血糖高,每日可任吃。4. 水果:每天控制在50g以内,可以以黄瓜,西红柿,苹果,草莓,柚子等一些低糖水...