那要看你生完小孩多长时间了，如果三个月以内，最好不要做缠垃灿剧烈运动，因为你的伤口处于愈合状态，动作太大挎悼，会使伤口裂开的，我剖腹产一个半月以后，由于拿个重点的东西，使伤口裂开了，所以，三个月以后，先做硬的，再做软的，因为呈险我见过的呼啦圈，硬的轻一点，软的太重了，要用很大的力气才可以，建议你做之前问下医生。