你好，很高兴有机会给你提供在线医疗咨询服务，长斑大部分是锅今由于内分泌失调引起的，目前医学对各种类型的斑没有特效的办法潜务，先建议你去医院检查一下自己的激素水键神侨平后进行综合调理。平时的日常生活中可以每天吃一片 维生素 C和维生素E,每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿,对防止祛斑加重有较好的作用,平时饮食中多 补充维生素 A,E等营养元素,它们有抗机体氧化和淡斑作用，希望我的建议对你有点帮助。