我吃的时候，孕初期是吃的一片，到中后期，就改每天两片了。楼主腿抽筋的话还是快点补充钙质吧，孕期和哺乳期都会流失很多钙质的。迪巧这个孕妇钙里面含有维生素D3的，帮助钙质吸收的，LZ快点试试吧。