这个孕妇瑜珈练习适合在孕晚期进行。
请一定注意在练习孕妇瑜哑崇愚伽时,动作要凡间轻柔缓慢,根据自用破己的身体状况和限度做动作。如果你有高血压等孕期并发症,可能不适合练习瑜伽,请咨询医生。
感谢马晓(国家一级健身指导,中日友好医院特聘瑜伽教练)现场指导。
视频合作方:宝宝中心国际专业育儿网。