孕期脚肿怎么办？_百度宝宝知道

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孕31周+4天分娩过程中准妈妈需要怎么做？
孕32周+0天胎儿发育：准妈妈已经怀孕32周了，到本周，胎宝宝从头顶到臀部的长度大约为30厘米，从头到脚的长度大约为42.5厘米，体重已经差不多有1700克了。现在胎宝宝的双顶径的平均值为8.17士0.65，腹围的平均值为26.20士2.33，股骨长的平均值为6.43士0.49。妈妈变化：准妈妈已经怀孕32周了，到本周，准妈妈的子宫宫底大约在肚脐上13厘米的位置上，现在的宫高大约为32厘米。准妈妈的体重比孕前大约增长9.5-11.5千克。由于子宫和腹部的不断增大，准妈妈的行动变得更为笨重和迟缓，所以在走路、起立、起床、坐下的时候都应该多加注意，别着急，慢慢来。
孕32周+0天准妈妈的烦恼：孕晚期发现长斑了~
孕31周+6天胎儿发育：准妈妈的孕31周即将过去，今天是这个孕周的最后一天了。现在，胎宝宝能把头从一侧转到另一侧，不过他当然还不知道这是“不”的意思。但是，等到出生以后，你会发现，他的理解能力超乎你的想象，他不想要什么的时候，会立刻像现在这样把头扭开。这段时间，胎宝宝还将在他的皮下积蓄一层脂肪，这样能够为适应出生后的生活做好更充分的准备。现在虽然看起来已经不皱皱巴巴了，不过在未来这段日子里，他还会继续积累脂肪，那时他的胳膊和腿就都会变得更圆润了。妈妈变化：准妈妈的孕31周进行到最后一天，又要跟这个孕周说再见了。最近准妈妈由于子宫不断增大，这会压迫你的静脉，再加上你的便秘可能不断加重，所以你的痔疮可能也愈发厉害了。如果痔疮让你感觉不适，那么你可以试着把臀部浸在一个小盆水里，或者用冷毛巾敷一敷，可能会感觉舒服一些。另外，如果便秘或痔疮严重，不要自行服药或用外用制剂，用任何药物前都应该咨询医生。
孕32周+0天孕晚期瑜伽视频：挺卧式！