孕期各阶段推荐的运动方式_百度宝宝知道

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孕7周+3天胎儿发育：到目前为止，尽管胎宝宝的心脏和大脑都已经发育得非常复杂了，但是，骨髓却依然没有形成，还要依赖肝脏来为他的身体制造红细胞，这样的情况要一直持续到骨髓成熟，才会有所改变。胎宝宝的造血功能分为三个阶段，在此之前是中胚叶造血期，目前这两周在胚胎肝脏的窦状隙开始出现造血细胞，直到胎宝宝4-5个月大时达到高峰，而6个月之后肝的造血逐渐减退。等到胎宝宝4个月时，骨髓才出现造血活动，然后持续终生。胎宝宝的三个造血阶段并不明显分割独立，也是交错共存的。妈妈变化：孕7周已经过半，准妈妈的早孕反应可能依然在继续加重。因为子宫在不断增大，所以对临近的膀胱和直肠开始慢慢增加压迫，所以，有的准妈妈现在可能会经常感到便意。对于这样的状况，准妈妈不用太担心，但是要注意不要因此而故意减少饮水量，或者憋着不去厕所。另外像便秘、腰酸的症状可能都会出现，偶尔也会出现轻微的下腹痛的情况。
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孕期各阶段推荐的运动方式

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