孕期各阶段推荐的运动方式

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孕7周+5天胎儿发育：本孕周快结束了，胎宝宝的胎盘和脐带已经逐渐成形。皮肤透明，还像纸一样薄，透过这层薄薄的皮肤，我们已经能清晰地看到胎宝宝的血管了。其大部分内脏器官都在发育完善，比如心脏、脑、肝脏、肺、肾脏都已经初具规模。到目前为止，胎宝宝的肠道还非常长，所以小小的体内还没有足够的空间，来容纳这些肠道，所以不得不在腹腔外暂时生长，被一个囊包裹起来，并且与脐带相连。妈妈变化： "胎儿发育：本孕周快结束了，胎宝宝的胎盘和脐带已经逐渐成形。皮肤透明，还像纸一样薄，透过这层薄薄的皮肤，我们已经能清晰地看到胎宝宝的血管了。其大部分内脏器官都在发育完善，比如心脏、脑、肝脏、肺、肾脏都已经初具规模。到目前为止，胎宝宝的肠道还非常长，所以小小的体内还没有足够的空间，来容纳这些肠道，所以不得不在腹腔外暂时生长，被一个囊包裹起来，并且与脐带相连。妈妈变化：这个阶段有些准妈妈会出现头晕、头痛的现象，除了孕早期激素变化引起这些症状，还有可能有其它的相关因素在造成影响。比如，在孕初期，准妈妈如果孕吐症状严重，常常会吃不下东西。如果对正常进食造成严重影响，那么有可能就会使准妈妈的血糖过低，因此也会出现头晕、心悸、乏力、手颤以及出冷汗等症状。
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