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孕20周+6天
胎儿发育: 孕20周又进行到了最后一天,胎宝宝又长大了一些。现在的胎宝宝已经变成一个非常爱动的小家伙了,平均一个小时可能会动3-5次,当然其中有大动作也有小的活动。他能够听到外界的声音,很有可能你开开音乐,他也会跟着挥挥胳膊踢踢腿哦!除了跳舞锻炼,他在准妈妈肚肚里还有很多可以自娱自乐的项目,比如嘬嘬手指头啊,还会抱着或抓着脐带来玩一玩。 妈妈变化: 这个孕周即将过去了,这是怀孕20周的最后一天。准妈妈现在有没有遇到腿抽筋的情况?这个问题很多孕妈妈都会遇到,尤其在怀孕5个月之后,这种现象可能会更常见。这样的抽筋常常出现在夜间,甚至让准妈妈从睡梦中痛醒。对于睡眠质量不好的准妈妈,这样的情况给睡眠带来更大的影响。是因为夜间准妈妈体内的钙水平会比白天低,所以小腿抽筋常发生在睡梦中。准妈妈应该注意饮食中对钙的摄取,避免缺钙的发生。
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