准妈妈到了孕晚期胃部容易感觉不适，不断增大的子宫压迫胃部，这样的状况会越来越明显。准妈妈除了少吃多餐，还可以多吃一些养胃和易于消化的汤粥，根据自己的口味加一些蔬菜和肉类，既保证营养，又适当缓解胃部的压力。下面就推荐几款适合孕晚期的养胃粥给准妈妈们！

1、红薯甜粥

食材：红薯150克，粳米50克，红枣适量。

做法：红薯削皮，洗净后切块。粳米用清水淘洗干净，加入500毫升清水煮开。加入切好的红薯和红枣继续煮20-30分钟即可。

2、豆浆粥

食材：豆浆1000克，粳米50克、糯米50克、白糖适量。

做法：将糯米和粳米洗净放入锅中，加水适绣舞量，用大火烧开，改用小火慢慢熬，等到熬直软糯粘稠时倒入豆浆，再继续熬10分钟，根据喜好加白糖即可。

3、薏米红豆粥

食材：薏米50克、红豆50克躬北阶（可根据喜好自行掌握比例）

做法：薏米和红豆洗净，清水中浸泡3个小时。将浸泡过的薏米和红豆放入锅中，加700毫愿沃升水，开大火烧开，再继续小火熬煮，煮到红豆开花、薏米软糯就可以了。

4、百合银耳粥

食材：银耳5-10克，粳米50克，新鲜百合30克，冰糖适量

做法：先将银耳泡发，粳米洗净，新鲜百合洗净，将所有食材同冰糖一起放入锅中，加水煮至米粥粘稠即可。