准妈妈肚子的变化将会越来越明显，所以从现在开始要注意预防妊娠纹的保健啦！

1、预防妊娠纹

妊娠纹的产生有遗传因素，跟自身体质也有关系，而产前保养也会起到一定的影响。有大约70%以上的准妈妈会产生妊娠纹，有的研究说是否长妊娠纹是沙北不能左右的，如果你是会长妊娠纹的体质，即便做了相关护理，还是会长。不过如果能够加强孕期的保养，至少可以把妊娠纹的影响减到最小。比如，保持适度的运动，不要让体重增长过快，均衡饮食，使用橄榄油等适当的护肤品进行按摩，都是被医生建议比较多的预防妊娠纹的方法。

2、补充足够的水分

怀孕时必须喝足够的水，千万不能等到感觉口渴了才喝。因为准妈妈的体内产生了更多的血液、羊水、汗，所以身体自然会需要更多的水分来进行分泌代谢，准妈妈很容易口渴，也是这个原因。所以，在家或上班，甚至在路上，都保证手边有瓶水，随时随地能够饮用。

3、做好首次产检的准备

很快就要首次产检了，如果方便的话，可以提前熟悉一下医院的环境残欺涉和流程。提前准备好容易脱穿的上衣和裤子，方便抽血和妇科检查等。因为需要空腹抽血，所以早上不要吃东西，但要提前准备好吃悟生的和水，这样做完空腹项目就可以及时吃东西了，避免低血糖或头晕。要事先记好自己最后一次月经的时间，医生会询问，根据日期推算预产期，计算孕周并检查胎宝宝大小是否正常。最后，事先跟公司同事了解产假政策，因为每个企业规定的产假政策都可能不同，有的半天有的一天，有的需要医生给开证明，有的不需要，准妈妈要提前了解好情况。