排卵是卵细胞和其周围的卵冠丘结构一起从卵巢排出的过程，其大多发生在下一次月经初潮的前14天左右。卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可以由一侧卵巢连续排出。其表现多为食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等。可通过观察体温是否升高、肛门坠胀或一侧下腹痛、阴道分泌物等判断。一、排卵期的生理变化是什么样的？     卵巢作为女性性腺，产生卵子并排卵是其重要的生理功能。卵细胞和其周围的卵冠丘结构一起从卵巢排出的过程成为排卵。排卵过程包括卵母细胞完成第一次减数分裂和卵泡壁胶原层的分解及小孔形成后卵子的排出活动。排卵前，由于成熟卵泡分泌的雌二醇在循环中达到对下丘脑起正反馈调节作用的峰值，促使下丘脑释放大量激素，继而引起垂体释放促性腺激素，并引起黄体生成素（LH）峰值出现，黄体生成素（LH）峰使初级卵母细胞完成第一次减数分裂，排出第一极体，成熟为次级卵母细胞。在黄体生成素（LH）峰作用下排卵前卵泡黄素化，产生少量孕酮。排卵时随卵细胞同时排除的还有透明带、放射管及小部分卵丘内的颗粒细胞。排卵大多发生在下一次月经初潮的前14天左右。卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可以由一侧卵巢连续排出。卵子排出后，经输卵管伞部捡拾、输卵管蠕动以及输卵管黏膜纤毛活动等协同作用，在输卵管内向子宫方向移动[1]。 二、排卵期具体表现有哪些？    1、食欲下降：有机构专门研究女性在排卵期的饮食情况，结果表明这段期间女性食欲是整个月经周期中最低的，专家认为这是人类为了繁衍自然进化的结果——雌性动物在排卵期大部分的注意力会放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。    2、精力旺盛：这也是遗传人类的自然本能，为了能繁衍后代，磁性需要成功地吸引异性，所以排卵期的女性精力比较旺盛，喜欢表现自己。    3、性欲高涨：一般女性在排卵期的性欲会变强，甚至有些旺盛，这是女性体内希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。    4、抵抗力下降：女性在排卵期阴道的粘液会变得稀薄，这一变化是为了让精子更易地通过从而使成功受孕的机会增大。相应的女性的鼻腔、呼吸道等粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体呼吸系统的机会。 三、如何判断判断处于排卵期？    排卵期女性表现有很多，但大多数女性平时未必会细心留意去观察和感受。接下来就为大家讲解如何去判断自己是否处于排卵期[2]。    1、体温升高：排卵期女性的体温会较平时有所升高，建议每天晨起靠温度敲敢计测量体温，并对体温进行长期测量以防无法察觉到体温的变化。    2、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，少量滤泡内的液体会流入盆腔，此时女性会感到肛门有轻度下坠感，有时也有一侧下腹轻痛。 3、排卵期出血：由于排卵前后女性体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。    4、阴道分泌物增多：排卵期女性阴道分泌物量明显增多，多呈水样透明、清亮、拉丝性高，且们眨会感到阴部潮湿滑溜。一般阴道分泌物增多持续2～3天，此时是女性最易受孕的时间。 参考文献：  [1]沈浣,田莉,刘斌. 不孕及反复自然流产患者小卵泡排卵的诊治意源恨乔义[J]. 北京大学学报(医学版),2003,(2):166-169. [2]周晶品．根据患者需求科学选用治疗排卵期初学的方法[J].医疗与护理.2009.8.