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备孕食谱
开胃消食和中益脾的酱香青椒鳝鱼

简介:

这道青椒鳝鱼,老公吃的时候说,味道不错,下次再买些回来!、 

我:············ 

清理鳝鱼对我这小女子来说,不简单! 

还好我是买的时候就让人家帮忙处理了,回来自己带着塑料手套硬着头皮把它洗干净,切的时候,我是用锅铲压住它,拿刀切······· 

整个过程下来我没有直接触碰过鳝鱼的身体,我对这来滑溜溜的动物有一种恐惧感,指触觉。。。 

我就属于这种,从来不敢杀鱼的人,即使它已经‘死’了,希望往后的数十年,经过时间岁月的洗锈了礼我也能跟着成长!不再胆怯畏惧!

用料:

做法:

1、黄鳝清理干净,切小拇指长度,加料酒,生抽腌制10分钟。

2、准备好配料

3、香菇和青椒切条状,需要吃辣的就换成辣椒。

4、步骤: 锅内放油,加入葱毫涉姜蒜炒 香味。

5、加入黄鳝翻炒。

6、倒入生抽,豆瓣酱一勺炒至水快干时。

7、加入香菇和洋葱翻炒至洋葱变软。玻脂北

8、最后加入青椒炒至熟即可(盖上锅盖稍焖2分钟),出锅前加入鸡精或耗油调味。

小编注
鳝鱼富含精氨酸,精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。

文章作者:菡小丫的妈咪

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1610 备孕
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