如今开放了二胎政策，想要生二胎的夫妻们，就必须提前做好相应的准备，一切就绪才能迎接一个新生命，那么，生二胎要做哪些准备呢？一起来看看吧！ 第一：要做好孕前检查。 夫妻双方最好在孕前3到6个月去进行一次全面的身体检查，虽然已经有过生育的经历，但是也不能疏忽大意。否则，不仅会影响胎儿的正常发育，严重的还会危及生命[1]。 第二：根据体检结果，对症医治好身体。 去医院检查身体后，要根据身体的状况和检查的结果进行自我调养，不重要的小毛病自己在家调养，但是若是有比如子宫肌瘤等比较严重的病症，必须听从医生的意见，进行对症涌宰治疗。 第三：要加强身体锻炼。 提高身体素质，才能少生病，否则，一旦生病会影响受孕的效果，如果再为了治病而被迫使用了抗生素或激素，更会对胎儿产生影响。锻炼的方式要选择适合自己实际情况的，比如散散步、跑跑步、练练瑜伽、普拉提、游游泳都可以。 第四：准备好必要的物质金钱 要二胎的家庭，一定要考虑好是否有足够的金钱和物资，来满足再要一个孩子的能力。孩子的每一天都需要大量金钱，如果家里的生活条件很拮据，那么恐怕就没有时间去抚养另一个孩子了[2]。 第五：保证夫妻双方有良好的生活习惯。 本身要二胎的男女一般已经超过了适龄的生育年龄，所以想要要一个健康的宝宝的话，备孕期间一定要有良好的生活习惯。这样唉称哑才能有一个健康的二胎。 第六：让“一胎”接受“二胎” 一般要二胎会让一胎感到自己不被重视，所以一定要做好老大的思想工作，不要造成不必要的麻烦，家庭的和睦有助于孩子的健康发展，同时父母也要做好思想工作，不要过分溺爱其中一个孩子[3]。 第七：夫妻双方和各自的家庭沟通好。 生二胎是家庭里面很重要的一件事，特别是夫妻之间，夫妻之间必须要意见统一，而且也要双方家长的同意，有了老人的支持，在生孩子期间也会多一份照顾，不要独断，自己任性决定要二胎，不被祝福的孩子，也不会有良好的生活环境的。 第八：要摄取营养饮食。 准备生二胎前，要注意多摄入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、应季水果蔬菜等，储存丰富的铁、钙等微量元素。并且注意食物多元化，多吃五谷杂粮。而且，要多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。 参考文献： [1]上海计划生育政策微调申报"生二胎"家庭数目大增[J].中国生育健康杂志,2004,15(5):267. [2]彭澎.能否生二胎的因素都恨寸有啥?[J].大众健康,2015,(12):96. [3]孙涛.二孩家庭必修课:做好大宝的心理安抚[J].食品与健康,2017,(7):28-29.