简介：

春意盎然的一道家常小炒

用料：  

蚕豆、韭菜、盐、胡椒粉、鸡精

做法： 

1、蚕豆拨去外壳，洗净沥干水份

2、韭菜洗净切去老根，再切成基纺航3CM左右的段

3、锅中热油，倒入蚕豆翻炒

4、放禁洞入适量的盐，一点清水将蚕豆煮熟

5、倒入韭菜翻炒至断生，放入适量的胡椒粉和鸡精调味，即可

小编注
韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的侨欺危险低一半。

文章作者：恩泽宝贝

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