简介:
一款非常适合女性零食~美容补血
用料:
红枣夹核桃仁的做法:
1、将红枣洗净滴干水
2、用剪刀基沙绣从头部剪开4/5,不要剪断,用剪刀挖去核(注意小心手)
3、再次夹入核桃仁半个。
4、凉水上锅滚开水放入蒸8分钟即可
(个人喜欢可以不用蒸,操作过程要干净。我自己感觉蒸了更好吃)
小贴士
俗话说:“日吃十个枣,医生不用找”可见红枣作用多多,如:补脾,养血,安神等功效,也不可过多。每天吃5颗左右。
小编注
美国名校UCLA研究表明,每天吃核桃者生育能力明显改善,尤其是精子形态、运动性和活力。核桃包含植物性ω- 3脂肪酸,也叫做α-亚麻酸(ALA),可以减少生育过程中,非整倍体染色体畸侨键形的风险,或精子染色体泳愿异常导致唐氏综合症,或其他基因异常的风险。
文章作者:浪漫春天
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