可以,可看斯岩揭说明书,食品的添加剂多不多.最好是少吃,可以在平常的饮食里补充维生素C 可侨扬以，维生素C有助钙片的吸收，如果单纯的补钙最好是在晚上睡觉前服用，效果最好。相渐