你好，怀孕是每个女人经历的一件很自然的事情，没必要那么紧张的。辐射也不像大家想象的那样可怕，如果说辐射，大自然里无处不在，穿辐射服也是纯粹寻求心里安慰，对胎儿发育几乎没有什么影响。饮食方面也不用特意的补什么，只要均衡就好，别偏食，前三个月坚持吃叶酸。

可以穿上防辐射服、。。

可以穿一个防辐射服，买点绿色植物

1、多吃富含叶酸的食物此阶段是胎宝宝神经系统发育的关键期，要多吃富含叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子、樱桃等新鲜蔬果，其中都含有丰富的叶酸。准妈妈可以根据自己的喜好选择，除此也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。2、要保证热量充足供给不要因为早孕反应就大量减少进食，应该按需补充能量，以供给日常消耗，同时...为胎宝宝的生长发育积蓄一部分能量。3、粗细搭配进食谷类每天进食谷类食物，至少150克，最好做到品种多样，还要做到粗细粮搭配，这样才能获得全面的营养，也能提高食物蛋白质的营养价值。4、每周至少吃一次海产品准妈妈每周应该至少吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等，以保证碘和锌的摄入。而且应该多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的食品，从而保证供给胎儿发育的所需营养。5、千万不能偏食准妈妈在怀孕头3个月，所需营养和微量元素开始增多，如果准妈妈偏食挑食，身体所需的营养素得不到及时补充，时间久了，就可能会影响胎儿的正常生长发育，也会影响准妈妈自身的健康。6、应对孕吐对孕吐严重的准妈妈来说，可以吃能引起食欲的食物，对于不喜欢的气味就远离，少量多餐地吃，不要一次吃太多。