不过我初期也便秘很严重，憋的难受，总是放臭屁，都受不了自己。过了那段时间吃苹果管用了，我现在很少便秘了。

哈哈，我有时候一个没吃完就有感觉了。你还是摸索自己的方法吧。

吃苹果治便秘

我俩的症状是一样的

这是正常的，胎儿前三个月是快速生长期，所需要的营养比较多，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品。