个人下奶时间因人而异，如果剖宫产后，奶水不足，可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤下奶的。 注意增加营养、保持良好心态、作息规律促进身体健康和恢复，必要时可以到中医门诊，选择服用中药帮助催奶的。