一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

牛娃，甲鱼，龙虾，蛇这些东西就别再碰了，挺脏，听说好多寄生虫说

你好，怀孕的时候是不可以吃牛蛙，牛蛙都是比较细菌高的，这个是要少吃，这样才不会影响到宝宝

只要保证食物的新鲜清洁卫生就 可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。