我晕，我只讲了怀孕两个字。不是我怀，是你楼上那位

没关系的 祝你们平安幸福 什么都没事正常的。

1.核桃花生榛子坚果类帮助宝宝补充大脑 2.苹果，香蕉类帮助宝宝改善皮肤 3.鱼类，肉类，蛋类，豆类补充蛋白质和脂肪 总之是要均衡饮食的 水果蔬菜在水里泡1个小时再吃，可以祛除残留。

多种类的食物，只要是能吃的吃的越多越好，蔬菜、水果类要用果蔬洗干净，还得在水里好好泡泡。

多吃坚果 水果 谷类 水果买回家用盐水浸泡十五分钟再洗干净就可以了