一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。 饮食准循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入，建立营养平衡的健康食谱。另外，进食速度不要过快，要细嚼慢咽。每天要注意适当地进行少量的运动。

少吃多餐，吃水果蔬菜

我也是，34周长了17公斤。宝宝也偏大

有的控制不了的，生过后就瘦了。

宝宝健康才最重要啊