注意补钙， 孕妇 腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。 怀孕 期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛。