高温瑜珈孕妇可以练吗
匿名用户 2016-08-09 18:03
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热瑜伽是以加热饥缠匪方式，把室温提高到40℃，目的是要大量出汗，每小时约否絮可消耗630大卡，近来吸引不少减重者尝试。但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育造成影响，甚至提高流产机率。“孕妇循环较差，心肺负担也大，一旦大量出汗、中暑，母化扬体和胎儿都有生命危险。”
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怀孕期间高温瑜珈千万不能碰。因为室内温度过高，运动后就会出现大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育并不好，尤其孕期头3个月，绝不能尝试，以免有流产风险。