牛肉营养价值丰富，还含有丰富的铁，是很适合 准妈妈 在怀孕期吃的肉类，建议准妈妈在怀孕期注重饮食的营养搭配合理，荤素合理搭配。吃牛肉的时候要特别注意务必要彻底煮熟才能吃。

可以吃牛肉的了，比较起来牛肉是脂肪含量低的，是很适合食用的了，并且是会含有丰富的锌 蛋白质 等营养的了，对于胎宝宝没影响的的了，怀孕期是须要换着样吃各种食品的