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十月宝宝睡婚刺眠不好可以寻找一下有无影响宝宝睡眠的原因，剪苦生如环境改变、睡眠习惯，身体疾病、缺钙等，平时注意养成宝宝良好的睡眠习惯，营造适宜的睡眠环境，如有缺钙表现及时补充维生素D并适量补钙室抹
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病情分析： 怀孕以后的话，这个是会有一些身体上不适的情况出现的，你这样的情况的话，可以和爱人分房睡的。 指导意见： 怀孕期间睡眠的话，这个对孕妇来说，也还是比较重要的，如果你爱人打呼噜影响到你的睡眠的话，最好是分开睡比较好的。祝你和宝宝健康快乐！
如果你晚上睡不好，那么可以在白天适当补充睡眠，尽量规律日常作息时间，晚上少喝茶或咖啡，不要给自己太大的思想压力。
这可能与怀孕后心情烦燥有关系的. 这段时间还继续工作吗?建议多休息,多参加户外活动.保持好心情,多走动走动. 心情好一些,对失眠也是有帮助的. 祝你健康.
病情分析： 你好 睡眠不好建议你选择中药调理，因为安定等药物副作用大，容易形成依赖性。 指导意见： 常用的中药有远志、龙眼肉、百合、合欢皮等。 中成药可以选择安神胶囊。 祝早日康复！ 以上是对“自从怀孕后睡眠就不好，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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