昨天孕检，一切正常，糖筛也过了，只是缺钙和缺铁性贫血，在吃多糖铁，还是贫，该怎么把钙和铁补上去？（不吃钙片，我吃了钙片肾痛）
剧岚霏_hDUF 2015-02-07 17:11
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缺的严重么？孕期正常肿降蒸就需剩蛋要补铁 补钙 的，因为怀孕了需要量就大，那法立你吃钙片肾痛就多喝点牛奶补充钙质看看吧
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已经缺钙的话那肯定是吃钙最有效了呢，你可以换一种钙尝试一下，贫血就吃铁剂。同时食物上也要注意。
补钙的食物：虾皮，牛奶，大骨汤、海产品、豆制品等；补铁每周吃一到两次的猪肝或者牛肉。