考虑是怀孕后期子宫增大上移导致胸腔容量减小，肺脏扩张受限导致的。注意休息一般影响不大。

你的情况缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。 可以口服钙尔奇D片。

可以补的，孕在4个月是可以补钙的。可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。　在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。