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孕妇在早期其实不需要进食大量食物，因为这时宝宝体积增加不大，所需的营养只要均衡营养，做到不挑食不偏食。可适当多摄取蛋白质、不饱和脂肪抓怪顿酸含量丰富的食物，如患之牛奶、鸡蛋毯则、豆类、谷物类、深海鱼等。
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可吃些酸枣、 桔子 等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。 准妈咪宜多吃蔬菜，多饮水。在怀孕期中后期天天平均膳食要额外增强9克优质蛋白，相当于吃300克 牛奶 ，二只鸡蛋或50克瘦肉，假如是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。假如准妈咪 乳制品 吃得缺乏多，宜服用钙片，并多晒太阳。还要有供给...
亲你好， 孕早期 是可以休息好的，要吃些 叶酸 片的，来以防胎宝宝畸形的。
孕早期只需要吃也算就好了或者是多种 维生素 ，我那时候吃的是保灵孕多维
你好，孕早期安胎可以使用艾叶鸡蛋汤、海参粥或鲤鱼粥等，这些食物都是对孕早期安胎有好处的，比如鲤鱼粥，做法比较简单：将鲤鱼去鳞、去除肠杂后，洗净切片并煎汤；取些苎麻根加水200克、煎至100克，去渣留汁，放入鲤鱼汤中；之后再加适量的糯米、葱、姜、油、盐，煮成稀粥，即可食用。