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亲你好， 孕早期 是可以休息好的，要吃些 叶酸 片的，来以卜化防胎满点耗宝宝畸急满形的。
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你好，孕早期安胎可以使用艾叶鸡蛋汤、海参粥或鲤鱼粥等，这些食物都是对孕早期安胎有好处的，比如鲤鱼粥，做法比较简单：将鲤鱼去鳞、去除肠杂后，洗净切片并煎汤；取些苎麻根加水200克、煎至100克，去渣留汁，放入鲤鱼汤中；之后再加适量的糯米、葱、姜、油、盐，煮成稀粥，即可食用。
妇女在 怀孕 期间要多吃富含 维生素 ，多蛋白的食物。如小米、鸡蛋、核桃。榛子、胡萝卜、香菇、鲫鱼、大豆、鸡蛋、富含维生素的水果、骨头汤等。 孕吐 可以喝些蔬果汁，西红柿木瓜蜜汁、菠萝芹菜蜜汁、苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁等。水肿的话，少吃盐，吃的清淡一点。冬瓜汤不错的，如果愿意的话，用冬瓜皮熬汤更好，...
可以多选择吃些叶酸含量高的食物，像绿叶蔬菜、猕猴桃、香蕉、豆制品等等都可以多吃些，不过通常达不到 孕期 需求，所以还是建议要补充400微克的叶酸，以达到需求起到预防的效果。
只要饮食均衡，营养全面，不吃辛辣刺激、生冷还有对胎儿不利的食物就可以了，每天荤菜素菜水果，样样都吃，这样胎儿才能健康发育。