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补贴，多吃些含铁多的东西崇乐，如猪肝,鸡肝等,动物血如鸭峡蛇搂血,羊血等也含铁高,蔬菜中祸挡含铁高的有黑木耳,紫菜,海带,番茄,油菜,苋菜,荠菜,芹菜等等,鸡蛋,猪肉中含铁较多！
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其他回答
您好，食补的话可以吃点补血的，比如说红枣，动物血，要补的话可以买点爱乐维吃的，爱乐维就是针对孕期因为缺铁和缺叶酸所造成的贫血的症状的一种药物的
不用特意去补的，跟平时一样就可以了，在多吃一些水果
如果没有不良反应，饮食正常就可以，营养丰富最好了。多吃些蔬菜，水果等